Hoy vuelvo
hablar de Arte terapia y para ello os ilustro mi experiencia en las IV Jornadas
para la vida saludable de ADEA-muycapaces que se celebraron el 28 de
Septiembre en Brunete.
La propuesta
para estas jornadas fue, realizar un mural entre todos los participantes para
plasmar en él la belleza interior de cada uno.
Los objetivos
del ejercicio en este caso eran:
- Buscar dentro de uno mismo, aquellas características positivas, que creemos pueden beneficiar a los que nos rodean.
- Conectar con la positividad que cada uno tiene en su interior, saber que podemos ayudar a otros y llevarlo al consciente para sentirnos satisfechos de nosotros mismos.
Para el
ejercicio se utilizó 3 m de papel kraft blanco, en el que únicamente
figura un título "LA BELLEZA QUE HAY EN MI" y se invito a
participar a los asistentes, atendiendo a las siguientes instrucciones.
- Cerrar los ojos
- Realizar tres respiraciones profundas, mientras se piensa en alguna cualidad positiva de uno mismo, gracias a la cual, sea posible ayudar a los demás, aquello que representa la belleza interior.
- Hacer en el papel un dibujo, o escribir una frase que describa aquello que te ha llegado a la mente cuando pensabas en tu belleza interior.
Aquí podeís ver
algunos de los detalles de las"bellezas" de las personas que
completaron el mural.
¿Qué os
transmite?. Esta podría ser otra parte del ejercicio. ¿Realmente las personas
que ven esto se sienten mejor, obtienen un beneficio, les ayuda.?
El colofón de
este trabajo hubiera sido preguntar a cada uno de los participantes como se
sintió antes,durante y después de realizar la experiencia para saber si
durante su desarrollo han descubierto algo de si mismos. Pero eso tendrá que
ser para la próxima.
Os muestro el
resultado final y completo.
Gracias
a todos lo que colaboraron con su BELLEZA INTERIOR, a ADEA por la
oportunidad de la experiencia y a FREELANCE 1953 Tomás Gallego,
por algunas de las fotografías.
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