jueves, 16 de mayo de 2013

HÁGASE TU VOLUNTAD


En el último viaje que hice, algo, mejor dicho alguien quedó grabado en mi mente porque yo así lo quise.

Quiero que su imagen venga a mi mente cada vez que me encuentre cansada, las fuerzas me flaqueen y mi cabeza empiece a darme doscientas mil razones, todas aparentemente perfectas para que no continué con mis sueños.

"ÉL", era un hombre con un sólo brazo, montado en una bicicleta, que subía un puerto de montaña, de estos por los que conducir es toda una aventura porque sólo cabe un coche y el precipicio acongoja.

Mientras yo iba en el asiento trasero del coche entrecerrando los ojos y había rechazado unos minutos antes, la invitación de conducir por esa carreterita con precipicio a un lado y pared vertical al otro. Aquél hombre pedaleaba en su bicicleta con su gran fortaleza, SU VOLUNTAD, y un solo brazo.

En aquél momento mis  ojos se abrieron de par en par, porque mi alma dijo ¡MIRA!, graba esta imagen en tu mente, utiliza tu mente para tu beneficio, para que recuerde que lo que parece imposible se puede lograr con VOLUNTAD.


Mirando Autor: Elena de Luis Morejón


¿Cuantas razones aparentemente perfectas, podrían haber pasado por la mente de aquél hombre, para justificarle que la idea subir un puerto de montaña en bicicleta y con un sólo brazo, era imposible?.  Pero lo hizo y su mérito no sólo le beneficia a él sino a mi y posiblemente ahora que lees esto, también a ti.

Encontramos maestros en  todos los lugares, aunque sean sólo maestros por un instante, sólo hay que SENTIR y  tener los ojos abiertos.

Espero que mi maestro, el ciclista de un sólo brazo, pueda también ser el tuyo.

GRACIAS MAESTRO por cruzarte conmigo.

Diana Nieto Blázquez. 


domingo, 12 de mayo de 2013

ZENTANGLES-arte para relajarse


Hoy os presento otra forma de relajarse y divertirse mediante el arte, los ZENTANGLES, de la mano de mi amigo Antonio García-Bellido Capdevila que nos descubre una actividad sencilla para llenarnos de energía y de calma, a través de un curso de iniciación.

Espero que os parezca interesante y os pueda ayudar.
 

Aprende a relajarte y divertirte dibujando Zentangles 


Los Zentangles son una forma de arte, libre y espontanea, una imagen creada con formas repetitivas estructuradas, que fluye a medida que dibujamos y nos relajamos.

Los Zentangles pueden ser muy simples y elementales o verdaderas creaciones muy sofisticadas, pero sobretodo, son una forma de desestresarse, relajarse y divertirse dibujando estructuras muy bonitas que crecen solas en el papel sin una finalidad predeterminada ya que evolucionan a medida que vamos dibujando llevados por nuestra creatividad e imaginación.

Dibujar Zentangles es muy intuitivo, relajante y divertido. Nada competitivo y los podemos hacer en cualquier sitio y momento, solo necesitamos un papel y un lápiz (o bolígrafo) y un rato libre para dejarnos llevar por la magia de crear Zentangles.

Lo maravilloso de todo esto es que cualquier persona puede aprender a crear Zentangles, en este mini curso te enseñare lo más básico, paso a paso, para iniciarte en este arte de relajación, para que sueltes tu imaginación y creatividad, de forma fácil y divertida. Después ya por tu cuenta puedes ir evolucionando, mezclando ideas y creando preciosos Zentangles cada vez más sofisticados y bonitos.



Aquí os dejo un enlace para que veáis uno bonito zentangle.

Antonio García-Bellido Capdevila

jueves, 9 de mayo de 2013

CANDIDIASIS

Os facilito este enlace sobre la candidiasis, una enfermedad cada vez más común, resultado en muchos casos del estrés.

Este artículo nos da una pista de como el cuerpo muchas veces nos grita lo sucede en la psiquis.

Candidiasis-síntoma de desequilibrios

martes, 30 de abril de 2013

LOS CUENTOS DE MI PADRE-DOS CORAZONES

Siguiendo con la serie de "Cuentos de mi padre", os ofrezco otro pequeño relato  que nos habla del amor desde una curiosa perspectiva. Espero que os guste.







jueves, 25 de abril de 2013

EL PODER DE LAS PALABRAS

La coherencia en la palabra.

¡Alegría!, ¡Tristeza!

Realiza una pequeña experiencia.

En un lugar tranquilo...
Cierra los ojos, haz tres respiraciones profundas y repite tres veces la palabra ALEGRÍA, visualiza en tu mente la palabra alegría y concéntrate en tu cuerpo, en como te sientes, en que sucede dentro de ti, en lo que te viene a la mente.

Ahora...
Cierra los ojos nuevamente, haz tres respiraciones profundas y repite  tres veces la palabra TRISTEZA, visualiza en tu mente la palabra tristeza y concéntrate en tu cuerpo, en como te sientes, en que sucede dentro de ti, en lo que te viene a la mente.

¿Has notado algo diferente?...Pues sólo son palabras...

Cuando utilizas la palabra activas en tu cerebro y en el del que escucha, determinados circuitos cerebrales, que se refuerzan mediante la repetición. La activación de estos circuitos cerebrales, se traduce en reacciones fisiológicas mediante la producción de hormonas, neurotransmisores,  agentes inmunológicos, etc....así las palabras se materializan en nuestro cuerpo, actúan en nuestro cuerpo. 

¿Qué puede suceder cuando a alguien le dicen ¡Gordo!?. Normalmente, se reafirma su gordura, se activa el circuito cerebral que le hace engordar, su cuerpo traduce la palabra, la materializa. El efecto también funciona en sentido positivo.

Es importante que seas consciente de como hablas, para poder "crear realidades" positivas. Ten  en cuenta que a nuestro cerebro le cuesta procesar conceptos como el SI o el NO.


Pongo un ejemplo, relacionado con el párrafo anterior. Si la persona que recibe la palabra gordo, se dice constantemente, "no quiero estar gordo", esta frase, probablemente active con más facilidad el circuito cerebral para engordar, porque la palabra gordo es la que podemos imaginar, visualizar. En este caso para contrarrestar el efecto, tendríamos que utilizar una  frase alternativa, "quiero estar delgado" o mejor aún, "estoy delgado".

Si quieres profundizar más en el tema, te invito a ver este pequeño vídeo en  el que se describe, como una parte de la ciencia, intenta explicar el efecto de la palabra sobre la materia. MASARU EMOTO.

Empieza a ser consciente de lo que hablas y como lo hablas, porque la PALABRA TIENE PODER

Seas creyente o no, te invito a reflexionar con  esta frase de la Biblia: "En el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios.". Puedes considerárlo únicamente como una enseñanza del saber popular o ¿cómo algo más?.

 Gracias por permitirme compartir

Diana Nieto Blázquez

miércoles, 17 de abril de 2013

EMPEZAR A DAR

Dice el refrán, "Quien siembra recoge"

Tu mundo es el reflejo de lo que tu haces, así que si DAS, si entregas, al final recibiras en consonancia.

¿Qué hizo Gandhi?
¿Qué hizo la Madre Teresa de Calcuta?

DAR, DAR y DAR

¿Y que piensas de ellos?
¿Qué recibieron?
¿Cómo crees que se sentían?

Trasladate estas preguntas en el silencio y quizás te sorprendas  de las respuestas.

Y comienza a DAR. 
Pero no esperes recibir pues eso te hará sufrir y dejarás de ser libre.


Es curioso pero hasta los gurús del mundo de los negocios, en sus conferencias, invitan a DAR para finalmente recibir. ¿Por qué?, te dejo esta pregunta.

Autor: Francisca Blázquez



Diana Nieto Blázquez