TU RESPONSABILIDAD

Simplemente, tú eres, el responsable de tu momento.

Sólo TÚ eres el CREADOR de tu VIDA, de lo que sientes ahora. 

Cuando tomaste un camino y no otro, construiste la realidad que vives ahora.

Sólo TÚ, puedes CAMBIAR tu REALIDAD si no te gusta.

Únicamente tienes que decidir otra vez que camino coger.

Sólo TÚ tienes la RESPONSABILIDAD  de lo que SIENTES.

Ante una misma vivencia cada uno siente diferente.

Cambia tus pensamientos y cambiarán tus sentimientos.

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Practica el ser consciente de tus pensamientos.

• Cierra los ojos, haz varias respiraciones profundas y piensa en un momento feliz.
• ¿Qué sientes?
• ¿Dónde lo sientes en tu cuerpo?
• ¿Has sonreído?

• Cierra los ojos, haz varias respiraciones profundas y  piensa en un momento triste, amargo.
• ¿Qué sientes?
• ¿Dónde lo sientes en tu cuerpo?
• ¿Has llorado? 

Este es un ejercicio que demuestra como tú, creas tu realidad con el pensamiento y por tanto con tus decisiones.

¡Cuidado con lo que piensas!.

Diana Nieto Blázquez